対策

ヒートショックを予防するためには、室内での温度差をなくすことが重要です。特に、衣服を脱いで裸になる脱衣所や浴室は、急な温度差によってヒートショックが起こりやすい危険な場所です。脱衣所に暖房器具を設置したり、お湯を張ってある浴槽のふたを開けたりして、入浴前にあらかじめ温度をあげておくようにしましょう。温かいシャワーを浴室全体にかけて、浴室を温めておくのも効果的です。
また、寒い日は熱い湯舟に浸かりたいと思う人も多いかもしれませんが、たとえ寒い時期でもお湯の設定温度は４１℃以下にしておくこと。温度が高すぎると、入浴時にヒートショックが起こる可能性があります。湯舟に浸かるときも、まずは手足の末端部分をかけ湯してから、足先からゆっくり入り、じわじわと方まで浸かっていくようにしましょう。

免疫力の維持とこまめな手洗いが大切

インフルエンザやノロウイルスなど感染症の予防に大切なのは、普段から規則正しい生活と栄養バランスのいい食事を心がけ、免疫力の維持に努めること。
免疫力が弱っていると感染しやすくなり、感染したときの症状も重くなりやすいです。
また、ウイルスは手を介して感染するケースが多いため、こまめな手洗いも予防に効果的。
堀先生ご自身も手洗いや除菌ジェルによる洗浄を徹底しているほか、「ウイルスがついた手で目や鼻、口などを触ると感染のリスクが高まるので、外出先では偏り上に手を持っていかないよう意識しています」と教えてくれました。
なお、ノロウイルスは食品からの感染による食中毒にも注意が必要。

インフルエンザ予防のポイント

正しい手洗いで感染を防ぐ

ウイルスのついた手で目や鼻、口などを触ると感染につながる恐れがあります。外出やトイレの後、食事の前などには石鹸と流水を使い、図の洗い残しに注意して丁寧な手洗いを。手を水で濡らしてから石鹸をつけると手荒れ防止になります。石鹸はポンプ式の液体が衛生的でおすすめ。

ノロウイルス予防のポイント

スリ対策

置き引き対策

小さな工夫で被害を防ごう！

・バッグは口を閉められるものを
・スマートフォンはGPS設定を
・貴重品はチェーンでバッグに固定

片付けのメリット

そろそろ片付けをしないとと感じて後回しにしていることはありませんか。
どうしても部屋の片付けというのは後回しにしがちなもです。
しかし、部屋を片付けたり模様替えをしたりすることはたくさんのメリットがあります。

モチベーションを保つ方法

部屋の片付けには、体力はもちろん、モチベーションも重要です。
途中で挫折しないように最初からモチベーションを保つ方法を考えましょう。

周辺情報

１．江ノ電

江ノ電は鎌倉駅から藤沢駅まで、鎌倉の住宅街や湘南の海沿いを走る電車で、沿線の途中に江の島駅があります。レトロな車体と途中の景色は非日常感を味わえます。余裕があるなら鎌倉を楽しんだ後に江ノ電を利用して江の島まで移動することをおすすめします。

２．新江の島水族館

新江の島水族館は江の島と富士山をバックに繰り広げられるイルカショーや、相模湾を再現した「相模湾大水槽」など見どころ満載の水族館です。生物や標本を見学するだけではなく、遊びながら学べるエデュテインメント型の水族館として世代を問わず人気の観光スポットです。

３．弁財天仲見世通り

弁財天仲見世通りは江の島の入口から江島神社までの参道に連なる歴史ある商店街です。旅館や飲食店、土産物店などが並び、多くの観光客で賑わっています。江の島に来たら、この通りで「丸焼きたこせんべい」や「女夫まんじゅう」などの名物を食べ歩きしましょう。

４．シーキャンドル

シーキャンドルは江の島サムエル・コッキング苑の中にある展望灯台で、平成15年にリニューアルされました。避雷針まで入れた高さは59.8ｍあり、その斬新なスタイルは江の島の新しいシンボルとして親しまれています。中にはガラス張りの展望フロア、さらにその上には屋外展望台があり、富士山や丹沢などのワイドな眺望が楽しめます。1階にはエントランスのほか、カフェやグッズショップ、郷土資料室などもあります。

５．江の島アイランドスパ

一日の観光で少し疲れたら江の島アイランドスパでゆっくり休みましょう。 江の島アイランドスパは江の島唯一の天然温泉と7種類の温水スパが楽しめる施設です。施設には雄大に広がる相模湾、そして後ろにそびえ立つ富士山を眺めながら、身体の芯から温まる江の島唯一の天然温泉「富士海湯」と世界最大規模のウォーターパール・システムを採用した音と光と水による幻想的なショーが楽しめる「天陽泉」も含まれます。館内では湘南の海岸線を一望できる絶景シーフードレストランとあなたの「心・体・肌」にトータルに働きかけ癒すスパセラピーも完備しております。

注意点

農作業は野外のため「けが」「虫刺され」「日焼け」「熱中症」に注意しながら行いましょう。 服装は長袖、長ズボン、帽子、長靴などを使用することをオススメします。タオルと手袋も用意すると役に立ちます。作業中は熱中症にならないよう水分補給をすることと、休憩をはさむことも忘れずに行いましょう。

「空き巣」は全体の約6割、「居あき」侵入窃盗の手口の約3割も!!

”泥棒は家を留守にしているときに入る”とイメージしている人が多いかもしれません。確かに、侵入窃盗の手口の中でも「空き巣」は全体の約6割を占めています。しかし、夜間の就寝中に侵入される「忍込み」、家人が生活している中で侵入される「居あき」も、侵入窃盗の手口の約3割にのぼっています。家に人がいるときでも、泥棒の被害に遭う可能性はあるのです。
その侵入方法は「無締り」の扉やなどなどがトップ。泥棒は「鍵を掛け忘れた窓」や「周囲に気づかれず侵入できる経路」を探して標的を決めると言います。また。ゴミ出し時などの短い時間の外出で、油断をして施錠をせず、泥棒に入られてしまうこともあります。どんなときも、施錠を必ず忘れないようにしましょう。

テレワークのオフィスや会議スペースとして有効活用

コロナの感染拡大によりテレワークを推奨している企業も増えています。ただ家にいるといろんなことが気になって仕事に集中できなかったり、会議中にインターホンが鳴ったり、家族が入ってきたりと気まずい状況が発生する場合があります。この時に便利なのがカラオケボックスです。

カラオケボックスは電源やWi-Fiが完備している場合が多く、大きなモニターもあります。さらに防音性がいいため会議の内容が聴かれる心配もないのでテレワークをするには十分なスペースです。

友人・知人とのおしゃべり

コロナウイルス拡散が始まってから友人・知人と会う機会が格段に減ってしまったかと思います。

これを補うために、オンライン飲み会などインターネットを活用したコミュニケーションが普及しましたが、コロナ禍が２年も続く今、やはりリアルで会っておしゃべりしたいですよね。 そんな時に活用できるのがカラオケボックスです。カフェやレストランだと食事を取る際はマスクを外せますが、周りには知らない人が多く感染するリスクもあります。完全個室のカラオケボックスなら周りを気にせず話ができます。

楽器の練習

家で楽器の練習をするのは時間や音量に気を付けないと周りの住民に迷惑をかけることになります。公園で練習する方もいますが、公園は多くの人が使う公共の場所なので回りの視線を感じることもありますでしょう。スタジオを借りて練習するのがベストですが、レンタル料金が高いです。カラオケボックスは１時間５００円ほどで防音の個室を利用できるので運べる楽器を練習するにはいい選択ではないでしょうか。（念のため楽器の持ち込みは店舗へ確認してからにしましょう。）

外国語スクールなどとしての活用

外国語を学び始めたときは発音が出来なくて回りの人に聴かれることが恥ずかしいと思います。レンタルスペースなども利用できますが、レンタル費用は安くありません。完全個室のカラオケボックスなら周りを気にせず発音の練習や会話ができます。

壁紙クロス張替えをしてみよう

クロスの張替えは、比較的手軽に部屋の雰囲気を一新できることから、人気の高いリフォームです。
クロスを張替えることによって、雰囲気の変化だけでなく、クロスによっては様々な機能を得ることもできます。
どんなクロスに張替えるのか、どんな機能のあるクロスに張替えたいのかによってかかる料金は変わってきます。

壁紙クロス張替え料金はどのくらい？

クロス張替え料金は、70%近くの人が20万円以内でおさまっています。
しかし、クロスの種類や機能などによってクロス張替えにかかる費用は変動してきます。

壁紙クロスの素材の種類は？

クロス張替えに使用される代表的なクロスの素材は、大きく分けて3種類あります。

ビニールクロス

クロスは紙製だと思われがちですが、一般的なクロス張替えにはこのビニールクロスが使用されます。
色、デザイン共に豊富で様々な機能を持ち合わせたクロスが多いのが特長です。
そのため価格にも幅があり、選ぶクロスによっては手ごろな料金でクロス張替えをすることも可能です。
塩化ビニール製のものが多いなか、地球環境にやさしいオレフィン樹脂で出来たクロスも張替えの際に選ばれることが多くなっています。

紙製クロス

紙製のクロスの原料はパルプです。
欧米のクロス張替えでは、ビニールクロスよりも紙製クロスが一般的ですが、ビニールクロスよりも薄いため下地処理の手間がかかり、日本でのクロス張替えにはあまりメジャーなクロスではありません。

織物クロス

クロスは紙製だと思われがちですが、一般的なクロス張替えにはこのビニールクロスが使用されます。
色、デザイン共に豊富で様々な機能を持ち合わせたクロスが多いのが特長です。
そのため価格にも幅があり、選ぶクロスによっては手ごろな料金でクロス張替えをすることも可能です。
塩化ビニール製のものが多いなか、地球環境にやさしいオレフィン樹脂で出来たクロスも張替えの際に選ばれることが多くなっています。

平織り、綾織、不織布などと種類豊富で、高級感がほしいときのクロス張替えに適しています。
埃を吸着してしまいやすいため、メンテナンスの手間がかかるのがデメリットでしたが、最近では静電気を防ぐことで埃が吸着しにくい織物クロスも出てきています。
織物クロスへの張替えは手間がかかるため、施工費が高くなりがちです。

ビニールクロス

クロス張替えをするとき、よく「量産品クロス」「1000番台クロス」という言葉を耳にしませんか？
これは、ビニールクロスの種類をあらわす言葉です。
クロス張替えに使われる一般的な素材であるビニールクロスの種類を見てみましょう。

量産品クロス

「普及品クロス」とも呼ばれます。
色や柄を多くのクロスから選びたい場合や機能を持ったクロスに張替えたい場合は、量産品でのクロス張替えはお勧めできません。
その代わり、クロス張替えの料金を安くしたい場合には適しています。
賃貸住宅のクロス張替え時には大抵この量産品クロスで張替えされる場合が多いです。

1000番台クロス

「中級品クロス」とも呼ばれます。
種類も豊富で、「機能性クロス」といったような機能を持つクロスも多くあります。
一般的に、分譲マンションや一戸建てでのクロス張替えには1000番台クロスを選ぶことが多いですが、部屋によって量産品クロスと使い分けてクロス張替えをする場合もあります。

子供部屋の壁紙クロス張替えは量産品か？1000番台か？

クロスは紙製だと思われがちですが、一般的なクロス張替えにはこのビニールクロスが使用されます。

クロスが傷みやすく、クロス張替えの機会が多いのが子供部屋です。
子供部屋のクロス張替えは、安く張替えることができる量産品で行う人も多いでしょう。
しかし、傷みやすい子供部屋のクロス張替えこそ、1000番台クロスでの張替えをお勧めします。

子供部屋のクロス張替えにお勧めなのは、機能性クロスの中でも「エバールフィルム」というコーティングをしてあるタイプのクロスです。
エバールフィルムは水拭きだけでなく消毒用アルコールでの拭き掃除が可能なため、油性マジックやクレヨンでの落書きも落としやすいのです。

また、衝撃耐久性のよい機能性クロスでの張替えを行えばクロスの破れなどにも強くなりますので、クロス張替えの頻度が減り結果的にコストダウンにつながります。
最初は高いかなと思っても、1000番台クロスで張替えを行うことで子供部屋のクロス張替えの回数を減らすのもひとつの手ではないでしょうか？

壁紙クロス張替えの時期は？

クロス張替え時期は、一般的には10年とされています。
ただし、水まわりや喫煙をする場所などは傷みやすいため、早いサイクルでのクロス張替えを行うことも多いです。
クロスとクロスの継ぎ目に汚れが目立ってきたら、張替えのサインと考えましょう。

壁紙クロス張替えの注意点は？

壁紙クロス張替えを格安料金で行うコツ

クロス張替えは、クロスの材料費や張替え施工費が業者によって差が大きくなりがちなリフォームです。
そのため、材料費や施工費を合わせた料金がどのくらいになるのか、複数の業者の見積もりを見てみることが大切です。
この際、前述したように単価の単位には注意しましょう。

クロス張替えにかかる料金を総合的に見てみることが大切です。
クロスは柄や機能の種類も豊富なため、自分では決めかねる部分も多々あるかと思います。
プロの業者に相談し、クロス張替えに関するアドバイスをしてもらうことで、自分では気づかなかった点に気づくこともあるかもしれません。
多くの業者の見積もりから、自分に合ったクロス張替え業者を探してみましょう。