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ヒートショックを予防するためには、室内での温度差をなくすことが重要です。特に、衣服を脱いで裸になる脱衣所や浴室は、急な温度差によってヒートショックが起こりやすい危険な場所です。脱衣所に暖房器具を設置したり、お湯を張ってある浴槽のふたを開けたりして、入浴前にあらかじめ温度をあげておくようにしましょう。温かいシャワーを浴室全体にかけて、浴室を温めておくのも効果的です。 また、寒い日は熱い湯舟に浸かりたいと思う人も多いかもしれませんが、たとえ寒い時期でもお湯の設定温度は４１℃以下にしておくこと。温度が高すぎると、入浴時にヒートショックが起こる可能性があります。湯舟に浸かるときも、まずは手足の末端部分をかけ湯してから、足先からゆっくり入り、じわじわと方まで浸かっていくようにしましょう。
point!
・脱衣所に暖房器具を設置して、入浴前に脱衣所を温める。 ・浴槽のふたを開けたり、入浴前に温かいシャワーを浴室全体にかけたりする。 ・お湯の設定温度は４１℃いかにする。 ・体の末端部分から、ゆっくり湯舟に浸かっていく。
この記事の出典
執筆者： ALSOK
タイトル：HOME ALSOK 通信
① 封水筒が外れていたり、排水トラップの封水が切れると、下水管から臭いが上がってきます。 ② 排水口内に汚れがたまると悪臭がしたり、排水の流れが悪くなることがあります。
原因①の対処方法
原因②の対処方法
天井にもほこりやシミ・汚れなどがついてしまいます。 お部屋の湿度が高いと、天井がしっとりと湿った状態になり普段は舞い降りてくるはずのほこりが天井についてしまいます。 またキッチンの天井には油汚れが、室内でタバコを吸う場合はヤニが溜まってしまう可能性が高いです。 頻繁に掃除する必要はありませんが、汚れが沈着してしまうと、シミや汚れの原因となります。 落としづらくなってしまう前に、定期的に掃除をしましょう
天井が高い場合は脚立をご用意ください。また埃が落ちてきますので吸い込まないようにマスクを装着しましょう。
用意するもの
手順
油汚れがヤニ汚れがある場合は重曹を使って落としていきます。
① シャッターボックス内、ガイドレール、スラットに異物が挟まっている。 ② ガイドレールまたはスラットが変形していたり、サビが発生している。 ③スラットが片側に寄ってずれている。
①シャッターを閉めて、外から水をかけて雑巾ややわらかいブラシで汚れを洗い落とします。水洗い後は乾いた布で水分を拭取って下さい。
②シャッターを開けて、外から水をかけて雑巾ややわらかいブラシで汚れを洗い落とします。水洗い後は乾いた布で水分を拭取って下さい。
③変形やサビ等が原因の場合は、補修や交換等が必要となります。
・御使用になる前に、メーカーの取扱説明書を必ず御確認下さい。 ・水洗いをする際は、必ずサッシを閉めた状態で行って下さい。 ・汚れがひどい場合は、中性洗剤を薄めた液で汚れを落とし、そのあと水洗いして下さい。 ・酸性、アルカリ性、塩素系薬品及びアルコール以外の溶剤は、金属の腐食等を引き起こす為、絶対に使用しないで下さい。
● シャッターが汚れた状態で開閉すると、傷や変形の原因となるおそれがあります。 ● 機能低下を防止するため、定期的にお掃除を行って下さい。 ● シャッターを閉める際は、中央に設置された操作ロープを引き下げて、均等な荷重がかかるように心掛けて下さい。 ● 座板の端の方を持って無理やり下げると、スラットが片側に寄ってしまう等、開閉を悪くする原因となります。
育てる時期や、陽当りなどに適した苗を買いましょう。 イングリッシュガーデンのような雰囲気にしたいのか、ウッド調なのか、、、最初にイメージを決めておくと選びやすいですよ。
お店で草花用の土を購入してください。 用途によって、土に含まれる栄養素が変わるので、用途に適した土を使うことがとても大切です！
育てる植物に合ったサイズのものを用意しましょう。 サイズが大きすぎると土がなかなか乾かず、根腐れしてしまったり、小さすぎると株が大きくならないことがあります。
優しい水流で植物にまんべんなく水をあげる事ができる、シャワーヘッドタイプのものがおすすめです。 大きさも様々ありますので、お庭の広さにあわせて選びましょう。
土や石を入れ替えるのにあると便利です。
植物が成長してくると、剪定が必要になります。切れ味のよい専用のハサミを使うことで植物の組織が傷つきにくく、負担を軽減できます。
園芸用手袋があれば、手が汚れないだけでなく、手荒れや怪我を防ぐ事ができます。
鉢底に敷くことで、土の通気性を良くし、根腐れを予防します。
せっかくガーデニングをはじめても、手間がかかったり、枯らしてしまうと、だんだんつらくなってきてしまうものです。はじめは、育てやすい植物を選んで、素敵な花を咲かせましょう！
マーガレットは丈夫で育てやすく、プランターでもきれいに花を咲かせてくれます。黄色やピンクなど色とりどりなのも嬉しいですね。
お料理の香料としても、観葉植物としても！2月から10月にかけて小さな花を咲かせます。丈夫でお世話の手間がかかりません。
種まきからでも簡単に発芽し、日当たりのよい場所に植え付ければ、ほとんど手間をかけずに育てられる手軽さが人気です。
お花や、ハーブの中には、環境の変化に敏感な植物もありますので、毎日チェックできる所に置くと安心です。 玄関や、リビングから見える場所など、毎日通る場所から見える所に置くのがおすすめです。
植物と触れ合う時間は、気持ちが癒されるものです。枯れてしまっても落ち込まずに、楽しんで育てていきましょう。
トイレの手洗器は汚れが目立たないため、ついに放置しがちですが、長い間掃除しないと頑固な汚れになりますので、たまにはトイレ掃除と合わせてお手入れしましょう。
手洗い器の主な汚れはホコリと水垢です。 普段は乾いだタオルで表面のホコリを乾拭きするだけで十分です。
インフルエンザやノロウイルスなど感染症の予防に大切なのは、普段から規則正しい生活と栄養バランスのいい食事を心がけ、免疫力の維持に努めること。 免疫力が弱っていると感染しやすくなり、感染したときの症状も重くなりやすいです。 また、ウイルスは手を介して感染するケースが多いため、こまめな手洗いも予防に効果的。 堀先生ご自身も手洗いや除菌ジェルによる洗浄を徹底しているほか、「ウイルスがついた手で目や鼻、口などを触ると感染のリスクが高まるので、外出先では偏り上に手を持っていかないよう意識しています」と教えてくれました。 なお、ノロウイルスは食品からの感染による食中毒にも注意が必要。
ワクチンを打ったからといってインフルエンザに絶対かからないわけではありませんが、発病の可能性を減らし、もし発症しても重症化を防ぐことができます。 ワクチンは一般的に接種後10日目頃から5カ月間程度効果が持続するとされています。
ウイルスは半日程度生き続け、身体に入ると15～20秒ほどで感染すると言われています。身体に入れないためには、ウイルス付着の可能性があるものを触った後、手洗いや除菌ジェルなどで洗浄することが大切。 共用電話はアルコールクロスなどでこまめに拭きましょう。また、くしゃみなどの飛沫は1m程度飛ぶことがあるので、直接浴びないように注意。
ウイルスのついた手で目や鼻、口などを触ると感染につながる恐れがあります。外出やトイレの後、食事の前などには石鹸と流水を使い、図の洗い残しに注意して丁寧な手洗いを。手を水で濡らしてから石鹸をつけると手荒れ防止になります。石鹸はポンプ式の液体が衛生的でおすすめ。
家族がインフルエンザにかかったら、別の部屋に隔離して感染を防ぎましょう。接触する場合は感染者にマスクを着けさせます。入浴は問題ありませんが、感染者は家族の最後に。タオルの共用はやめましょう。
生牡蠣などの二枚貝に潜んでいることが多いノロウイルス。他の食品・料理への二次汚染を防ぐため、二枚貝は最後に調理するようにしましょう。また、調理後のまな板や包丁は中性洗剤で洗い、煮沸消毒か塩素系漂白剤で消毒を。
加熱はウイルスの活性を失わせる有効な手段。二枚貝のウイルスを失活させるには、中心部が85～90℃に達してから90秒以上の加熱が必要です。また、肉や魚、野菜なども85℃以上で1分以上加熱すると安心。ひき肉は中まで加熱を。
ウイルスは食べ物の中では増殖しませんが、大腸菌O-157などの細菌は温度や湿度が上がると食べ物の中で増殖し、食中毒の原因となります。冷気が行き渡るよう冷蔵庫の詰め込みは避け、生鮮食品は早めに食しましょう。
ノロウイルスには有効な抗ウイルス剤がなく、治療は輸液などの対症療法に限られます。また、感染者の吐物や便から二次感染の恐れがあるため、処理する場合は使い捨てのマスクやゴム手袋、エプロンなどの着用が大切です。
① 便器に発生した露が床に垂れている。 ② 便器から飛び出した小便が床に垂れている。 ③ 便器から漏水している。 ④ 給水管接続部から漏水している。
原因①・②の対処方法
※床に落ちた小便、露、洗剤、水などは必ずよく絞ったぞうきんでふき取る。放置しておくと床にシミを作ったり、腐らせたりするおそれがあります。
原因③・④の対処方法
・トイレットベーバーで拭いてみて、黄色っぽいときは小便の可能性が高いです。 ・水が便器と床との間に入ると、水が広がる可能性がありますので、何度か拭き取りを行って下さい。 ・拭き取っても濡れている場合は、漏水の可能性がありますので、弊社までご連絡をお願いします。 ・水漏れは、二次被害につながる恐れがあります。発見した際は、直ちに止水栓を閉めて下さい。
● 換気局は回したままにして下さい。 ● 便器の掃除と合わせて床の拭き掃除も行って下さい。 ● 掃除機等で給水管の接続部に衝撃与えると、接続部が緩み漏水の原因となる場合があります。
戸車の高さが合っておらず、枠と窓（網戸）の間にすき間が生じている。
・御使用になる前に、メーカーの取扱説明書を必ず御確認下さい。 ・サッシを閉めた際に上部と下部のどちらに隙間が出来るかを確認すると、左右どちらの戸車を調整するか判断することが出来ます。 ・上げ過ぎると、中央のクレセント位置が合わなくなってしまいます。下げすぎると、レールとサッシが擦ってしまいますのでご注意下さい。
・戸車にごみが絡みつくと、動作不良の原因となります。 ・レールはこまめにお掃除していただくことをお勧めします。 ・調整がずれた状態で無理に使用を続けますと傷や破損の原因となりますので、違和感を感じた時は、早めに調整を行って下さい。
ズボンの尻ポケットは、何が入ってるのかわかりやすく、しかも盗みやすい、スリにとって格好の獲物となる場所です。財布やスマートフォンなどの貴重品を入れるのは絶対にやめましょう。
後ろに背負っていると、ナイフで底面を切られたり、サイドのポケットからものをとられたりしても気づけません。人ごみや電車内では必ず前に抱えて、目を離さないようにしましょう。
会話で気を引いて、ポケットやバッグから貴重品を盗むスリの手口があります。特に肩を組んだり、背中に手をあててきたりしたら気をつけて！さりげなく体を離し、適度な距離感を保ちましょう。
日本は、海外に比べて「治安がいい」と言われています。実際、スリや置き引きの被害は長年減少傾向にあり、窃盗犯罪に占める割合は約５％です（令和元年版「犯罪白書」による）。
一方で︑海外旅行の情報をまとめた雑誌やウェブサイトでは、スリや置き引きに関する注意を必ず掲載しています。 実際に財布やバッグを盗まれたことがあるという人もいるのではないでしょうか。 国際的な観光地では、複数人でスリを行なう組織的なスリ集団も珍しくありません。 日本国内だから安心、と油断せずに、スリや置き引きの被害にあわないよう、日頃から身の回りに気を配るようにしましょう。 人が集まる場所はもちろん、電車やバスなどの公共交通機関での移動、普段の通勤や通学時にも注意が必要です。 スリ・置き引きの手口を知って防犯意識を高め、改めて盗難対策を考えてみましょう。
近くに置いても、おしゃべりや観戦に夢中になると、意外と盗難に気づけません。荷物は必ず手に持ちましょう。または、足の間など持ち去りにくいところに置いてください。
ほんの少しの時間だから…… と目を離したすきに、荷物を持ち去られてしまうかもしれません。荷物を置いてその場を離れるなら、最低１人は見張り役を残していきましょう。
電車やバスでの居眠りはNG。とくに荷物を網棚や座席に置いておくと、簡単に盗まれてしまいます。眠いときは座らない、荷物は必ず膝の上に置くなどの工夫を。
・バッグは口を閉められるものを ・スマートフォンはGPS設定を ・貴重品はチェーンでバッグに固定
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